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秋冬干燥吃什么

发布时间:2022-05-13 10:06:14 阅读: 来源:沙滩车厂家
秋冬干燥吃什么 秋冬干燥吃什么

2017/7/3011:05:23 来源:网络

天气渐冷,空气干燥。专家提醒,要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。

美容师指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。

番茄红素是高效的抗氧化剂

其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧化剂,可以预防晒伤引起的皮肤老化。omega3,可以预防紫外线引起的皮肤老化,而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega3,可以预防紫外线引起的皮肤老化,延缓皱纹形成并预防炎症,增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。

蓝莓、猕猴桃都可以预防由于太阳照射造成的皮肤伤害。

(责任编辑:六百)

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