自制火龙果奶昔,简单美味,无添加!
自制火龙果奶昔,简单美味,无添加!
立秋过去那么多天了,这天气还是凉不下来,秋老虎更是越演越烈。每天都只得呆空调房里才能续命。真不知几十年前没有空调的时候,我们又是怎么过的?为了让家人清凉度夏,这段时间,家里每天备足了各种冰饮。孩子,老公每天回家,第一件事就是打开冰箱取一杯早已做好的奶昔,一饮而下,沁人心脾,凉彻心扉,很是解暑又过瘾,每天少不了。
这段时间火龙果又多又便宜,红心红龙果10元两个,每次去菜市都会带上几个。火龙果不仅美味多汁,其营养价值更高。火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
而且火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。爱美女士更别错过。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。越吃越漂亮,越吃越苗条哦。
火龙果奶昔是很多甜品店的招牌饮品之一,因为火龙果本身颜色的缘故,火龙果奶昔梦幻般的紫色总会激起心底的一丝少女心。但是甜品店喝一杯的价格,自己在家可以做出4杯来,便宜又美味,干净无添加。做法超简单,3分钟不到,就能让你喝到香浓可口,营养丰富的火龙果奶昔!你还在等什么呢?赶紧行动起来吧。
【火龙果奶昔】
食材:红龙果一个,牛奶250克,细砂糖30克。
工具:长帝便携果汁机
制作方法:
1.将火龙果去皮。
2.再将火龙果切成小块。留少许形状规则的最后装饰用。
3.将火龙果放入长帝便携果汁机的果汁杯里。
4.将牛奶和细砂糖加入杯子里。
5.盖上杯盖,指示灯闪绿灯,双击启动按钮。
6.将果汁杯倒置,机器就开始工作了。
7.也可将果汁机倒置握于手中。
8.几秒钟后,红龙果奶昔就做好了,直接倒入杯子里就行了。可以放冰箱冷藏后喝,口感更佳。
冰凉爽口,又香又甜,营养丰富,好喝又解暑,全家老小都爱喝,做法超简单,你也试试吧。
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