为什么会长痘痘怎么去掉-【zixun】

痘痘可是皮肤的最大敌人，不管多好的皮肤，如果开始不停的冒痘痘那也算毁了一半了!长痘痘在生活里算是一个比较普遍的症状，但是为什么会长痘痘?长痘痘了怎么消除?大家了解过吗?痘痘到底因为什么而引起的大家知道吗?　　不良卫生习惯　　不良的卫生习惯可能导致长痘痘，比如经常用手碰触面部、自己的毛巾换洗不勤等，这样就会这让细菌或者螨虫在面部的滋生创造条件，也就使皮肤长痘痘。　　生活不良作息　　平时的生活的不良作息会使皮肤长痘痘，比如经常熬夜，睡眠不足或者睡眠质量不好等，就会导致肝脏不适，体内激素分泌失衡，就会使皮肤长痘。　　饮食不规律　　平时饮食的不规律也会导致长痘痘，比如经常食用高脂类食物、高糖食物或者是辛辣油炸食品，都会导致皮肤长痘痘。　　皮肤分泌旺盛　　长痘痘也可能是皮肤分泌旺盛导致的，尤其是油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，这样也会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，也就导致痘痘的产生。　　长痘痘了怎么消除　　均衡的饮食　　哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。　　做好控油工作　　脸部皮肤长痘痘的原因有很多，其中一个最普遍的因素就是没能做好控油，皮肤大量分泌的油脂堵塞堆积在毛孔处，给痤疮杆菌提供了足够的“粮食”繁殖壮大，进而引发痘痘大量滋生!所以日常一定要积极地做好控油工作。.　　良好的生活作息　　精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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