小孩子吃什么补血最好?
发布时间:2022-06-15 02:13:02
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来源:沙滩车厂家
对孩子而言,缺铁性贫血是一种非常严重的疾病。一旦患上缺铁性贫血会破坏孩子的免疫力,导致多种并发症。那作为小孩子,吃什么补血效果比较好呢?下面一起来听听专家是怎么说的吧!
专家说孩童还处在身体发育时期,如果过早的食用补血产品,反而对健康不利。因此,最安全的补血方法就是食疗。只要父母们掌握了补血的食疗方,平时多给孩子吃一点补血的食物,就可以有效预防贫血症的发生。
吃什么补血1龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效养心补脾,滋补强壮。
吃什么补血2糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥,加入量白糖即可食用。功效滋阴补血。
吃什么补血3制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先将首乌加水煎浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,待快煮熟时,放入适量红糖,再煮沸即可。趁热服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用抄锅或搪瓷锅。功效补肝益肾,养血理虚。
吃什么补血4鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加一点盐,加入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效补铁,适用于缺铁性贫血。
吃什么补血5猪肝150克,菠菜适量。将菠菜洗净,过热水备用。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效补铁,非常适用于缺铁性贫血给孩子吃一款补血菜。
健康族网小编提醒缺铁性贫血是一种营养缺乏性疾病,却以迅雷不及掩耳之势攻占了很多现代家庭中的最小成员。预防缺铁性贫血要从日常生活中做起。通过多吃补血的食物帮助孩子补血。小编推荐补血专题吃什么补血。
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