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喝茶的禁忌有哪些

发布时间:2019-10-17 20:17:56 阅读: 来源:沙滩车厂家

茶是很多人喜爱的选择,茶对人体帮助很大,常喝茶促进身体消化,而且茶的种类多,在茶的选择也都是比较随意,喝茶也要注意晚上的时候要适量的进行,否则对睡眠会有很大影响,那喝茶的禁忌都有什么呢,也是有很多方面的,这些如果不注意,对自身健康会有严重损害。

喝茶的禁忌:

忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

忌饮隔夜茶。饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。

忌饮头道茶。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水。

在对喝茶的禁忌认识后,在喝茶的时候要注意以上问题,饭后喝茶对食物消化帮助很大,而且饭后喝茶也不要立即进行,这点对爱喝茶的人要注意,喝茶要先品尝,这样才能够很好的感受茶带给我们的乐趣,这样使得茶喝的时候,更加的好喝。

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