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【消息】分享女性卵巢保养吃什么及保养的好处

发布时间:2020-12-25 23:19:00 阅读: 来源:沙滩车厂家

做女人要懂得好好呵护自己,尤其是卵巢的保养,不然老的很快。那么该如何保养呢?当然是从吃开始啦!今天分享给大家三个煲汤,轻松护住自己的健康,快来涨知识吧!

一、二仙羊肉汤

所需材料:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐和食油、味精适量。

做法:将羊肉切成片状,放入锅内,再倒入清水淹过羊肉。将仙茅、仙灵脾、生姜用干净纱布包好放入锅内。开文火将羊肉煮烂,加入佐料,取出药包,和肉汤即可。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

二、哈士蟆炖冰糖

所需材料:枸杞子、青豆、葱姜、雪蛤膏、葡萄酒、清水。

做法:将枸杞子青豆洗净,葱切段姜切片,将雪蛤膏放入瓦罐内,加入清水500毫升和一半被子葡萄酒,放入葱和姜。蒸两个小时以后去掉姜葱和水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞入大汤碗中,将清水180毫升及冰糖盛入大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒入哈士蟆油的碗内,撒入枸杞子、青豆即可。

12 做女人要懂得好好呵护自己,尤其是卵巢的保养,不然老的很快。那么该如何保养呢?当然是从吃开始啦!今天分享给大家三个煲汤,轻松护住自己的健康,快来涨知识吧!

三、参鱼瘦肉汤

所需材料:鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地。

做法:将将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

四、卵巢保养的好处

1.可以让女人睡眠质量变好,生活心情变好,整个人神清气爽,精力旺盛。

2.避免提前衰老,避免月经不正常,让夫妻生活更加的美好和谐。

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