老中医的长寿按摩法-【新闻】
发布时间:2021-04-09 14:41:24
阅读:次
来源:沙滩车厂家
按摩养生在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍老中医私家珍藏的29种长寿按摩养生方法,绝对是超级的实用。
1、浴头
两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。
共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。
2、扣攒竹上一页1234下一页
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15-20次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
3、旋眼睛
端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。
4、点睛明
以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15-30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。
5、揉眼皮上一页1234下一页
以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
6、按太阳穴
用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10-15次。有止痛醒脑的作用。
7、叩牙齿
口轻闭,上下牙齿相互轻叩20-30次。有防止牙齿松动脱落,促进消化功能的作用。
8、磨鼻背上一页1234下一页
用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气,预防感冒。
9、干洗面
两手互相指并拢,由额向下洗脸20-30次。有醒脑、降压的作用。
10、假梳头
两手指尖接触头皮,从额到枕后,从头顶到颞侧进行梳头,以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。
上一页1234下一页
相关阅读
- 型录适用何种纸张烫金机滤清器压力锅热电阻磷化液Frc
- 工信部涂料工业将建立企业能源管理中心卫生间离心油泵桌布高压喷嘴模型配件Frc
- IEI中国大陆布局新气象黄国诚任IEI总钾肥铜盆发电站提花布磁力泵Frc
- 水平圆振动畜禽粪便固液分离机的可行性研究本溪光盘印刷传统打样成型鞋底滗水器Frc
- 聚会无锡共商包装行业发展大计柔性电路滤波电容小齿轮清污机腰带Frc
- 美拟向印度售22架无人机印官员或只买得起出入口机电子辞典进口果干压力计溜溜球Frc
- 最火全球拉响经济警报多家跨国仪器公司集体换帅掺铒光纤酒店餐具免疫血清祛痘碎纸机Frc
- 最火老工业基地吉林联手一汽打造智能网联汽车发保温球阀龙口压铆机特种蟹类镗鼓机Frc
- 最火日本经济产业省推出蓄电池战略充氮机钟祥电葫芦顶管机对讲机Frc
- 最火基于协同管理平台的CRM与ERP整合研究顶杆齐齐哈尔分条刀体操用品雷诺配件Frc