图历史上著名昏君宋高宗赵构为何能活至81岁中山舰事件-【新闻】

发布时间：2021-04-09 22:34:05 阅读：次来源：沙滩车厂家

长寿帝王必有长寿之道,颐养天年必有养生之术,乾隆市只喝西山泉水,明太祖朱元璋毒吃豆腐……古代帝王皆重养生。愈是身份显赫,愈懂得身体之必需。那么,古代的帝王之中,长寿者有什幺秘方呢?本刊健康栏目将连载帝王的养生术,现代读者可以从中取其精华,在健康养生上借荃其益处。

宋高宗赵构在经历了国破家亡、母亲被俘的惨痛之后,竟然活了81岁。明代学者龙遵叙在他的养生学专著《食色绅言》中,谈到赵构的长寿之道时说:“高宗长寿,是因为先天禀赋和后天寡欲。”除此两个原因外,笔者认为,赵构能够得以长寿,还有另外三个原因:

历代书法家有很多活了七八十甚至八九十高龄,书法不但是一门艺术,也是一种养生之道。因为练习书法时思想高度集中,甚至可以达到忘我的境界,从而进入既轻松又安适的状态,没有了妄念和烦恼,得到美的享受,使人身心愉悦,精神放松,因而有益于身心健康,对养生大有好处。