慢性疲劳综合症的自我检查
发布时间:2022-06-09 09:20:07
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来源:沙滩车厂家
1、生活作息和饮食习惯方面
(1)每天吸烟达30支以上;
(2)吃饭的时间和次数不定,食品中动物性脂肪偏多;
(3)近几个月每天晚上喝酒,而且几乎都是为了交际应酬;
(4)每天喝四五杯咖啡,这一习惯已持续1年以上;
(5)近几个月来回到家时间都超过夜间10点,而且有很多日子超过零点才到家;
(6)近几个月厌酒,而且一喝就醉。
2、身体变化
(1)相信自己健康、两三年间没有看过病;
(2)有高血压、心脏病和糖尿病等疾病;
(3)最近身体酸懒无力;
(4)最近体重急剧增加或急剧减少;
(5)最近头部经常剧烈疼痛,胸部憋痛;
(6)突然变得好忘事;
(7)突然别人认为自己老了,自己也有这种感觉。
3、在工作方面的变化
(1)近期工作量急剧增加,承担的责任也比别人重1倍;
(2)包括加班在内,几乎每天工作量都在10个小时以上;
(3)工作时间不规律,而且常常在晚上忙到深夜;
(4)在相当长的时间内,节假日也要工作;
(5)出差多,非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉;
(6)因单位工作上的原因造成人际关系极为不好;
(7)公司或单位的经营状况非常糟,而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。
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