什么运动能打通经络_8

体内淤血阻滞常表现为身材特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。什么运动能打通经络，对于淤血体质的人，要尽早引起注重，积极活血化瘀才是关键。那么，什么东西是活血的呢?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

什么东西是活血的?

1、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而低落血液黏稠度、硬化血管，使血液活动通畅，增加心血管病的发作。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废料及时排挤体外。

2、生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝固，预防心脑血管梗塞。

3、大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能低落“坏胆”，升高“好胆”。

4、黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，湖北男科医院有哪些
有通血脉、御冷气、行药势的成效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草大纲》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”，什么运动能打通经络。不过，阴虚、失血及干冷重的人忌饮，什么运动能打通经络。

跌打损伤招致的肿痛淤血怎么办?

相信大师对于跌打损伤导致的肿痛淤血也并不生疏，而这种情况也需要积极活血化瘀。在这里为大家推荐玉林正骨水，广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药身分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，兴旺部分血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞生机，什么运动能打通经络。

运动性疲惫表示为肌肉力量降落，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，此时使用“正骨水”效果最佳!运动前后用玉林正骨水喷擦，能避免抽筋，消弭疲惫。正骨水不仅仅对于运动损伤有效，对于跌打扭伤、骨折的结果也是极好。经临床证明，玉林正骨水对跌打扭伤，各种骨折，脱臼，软构造损伤，瘀血，肌肉酸痛、痉挛，四肢湖北男科医院有哪些
麻痹等症状具有良好。

玉林正骨水成品为棕色溶液，澄清、透亮、气味芳香，医果上具有接骨、镇痛、消肿之功效，适用于各类骨折、脱臼和跌打扭伤，运动疲惫等症状，外擦患处，凉爽舒适，不净化衣物，是家庭常备的用药。

以上内容便是针对“什么东西是活血的”的简单引见，相信大家都有了一定的了解。生活中可以活血化瘀的方法有良多种，大家可以根据自己的情况进行选择。