多吃几种食物，美容养生，好处多多

多吃几种食物，美容养生，好处多多

吃桂圆可以补血，可以改善心血管循环、舒解压力，有良好的滋养补益作用，可用于防治脑力衰退，起到健脑益智的作用。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。而且还能补充营养，排毒抗衰，提高免疫力。

鸡蛋果中的黄体素和蛋黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。鸡蛋果可以抗击眼部疾病，眼部如果出现衰老老化症状可以依靠黄体素来调节。鸡蛋果还有丰富的胡萝卜素及其他营养物质，可以帮助人体抵抗氧化，美容抗衰，预防妇科疾病。

鱼腥草具有很强的杀菌效果，鱼腥草能减少辐射物质对他们身体产生伤害。促进身体内多余水分代谢，而且它还能提高肾功能，还能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌，是药食两用的植物，也可作为蔬菜食用，鱼腥草是可以美容养颜，排毒护肤，养生作用很强大，为人体的健康提供很大的保障。

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