男人养生:常吃阿胶能调血补阳
男人养生:常吃阿胶能调血补阳
现在人比较注意自己的外表美丽,所以很多时候都会吃一些笔记养生和保健的食材,而阿胶就是人们经常吃的一种很好的补品。不过对于阿胶来说,很多都是女性朋友的最爱,但是在一个论坛中看到,对于阿胶是否男人也能吃得这个说法进行了辩证和讨论,不过据北京中医药大学东直门医院通州院区主治医师李红艳表示说:男人吃阿胶对身体也是有好处的。
男人养生很重要:常吃阿胶能美容,还可调血补阳,身体更健康!
阿胶
阿胶是一种既能补血又能美容的营养品。阿胶是一味中药,是由驴皮熬成的胶块。古时候对于阿胶的记载,最早的是在《神农本草经》中。而现代人认为阿胶的功效主要体现在:补血、止血、滋阴、润肺。
阿胶在一些人面临血虚时候比较有帮助:很多人的面部或者眼睑颜色暗淡,表现为人们头晕眼花,四肢乏力,睡眠不足,爱做梦,甚至对于很多女性来说经常会有月经推迟延后,甚至严重的会出现闭经的情况。这时候都可以适量的吃一些阿胶来起到治疗的作用。而且还可以治疗的出血,比如鼻燥咽干,痰中带血等。
《名医别录》中记载,如果男人在腰膝酸软,身体虚弱的时候都可以服用一些阿胶,克调血补阳,身体更健康!并且很多中老年人便秘、咳嗽不好都是可以服用的,甚至全身关节疼痛也可以服用少量的阿胶。当然了,阿胶并不能完全当做营养品来吃,也并不能完全当做药材来吃,还是适量最好。
因为阿胶中含有多种氨基酸,所以在吃阿胶的时候,最好用热水泡,或者做成阿胶膏或者阿胶粥甚至可以煲汤都是比较不错的。阿胶容易烊化,也就是说阿胶需要提前用水或者黄酒将阿胶加热溶化,把煎制好的阿胶药冲着喝或者将阿胶放入其他中药中共同服用。
因为阿胶本身质地比较软糯,而且很有粘性,所以不好消化,因此我们在吃阿胶的时候很多情况会出现口干舌燥、口舌溃疡,甚至会有舌苔变厚的情况,这时候最好停用一段时间在吃,或者减少量剂再次服用,而且还可以搭配着陈皮、麦芽等吃。
所以不管阿胶怎么吃,都需要趁热吃,毕竟这个阿胶一旦冷下来再吃的时候就会有一股很浓厚的腥臭味道,以免让大家有点恶心和呕吐的感觉。所以不管是男女老少,都可以食用阿胶,只是在吃阿胶的时候需要注意一些细节,并且一定要趁热吃阿胶。
#8203;最后送给大家阿胶四句口诀:补血第一胶,常吃气血好;辨证进补妙,血虚津亏少;常服要有度,脾胃需兼顾;可加配材辅,男女皆可服。
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