男人养生：常吃阿胶能调血补阳

男人养生：常吃阿胶能调血补阳

现在人比较注意自己的外表美丽，所以很多时候都会吃一些笔记养生和保健的食材，而阿胶就是人们经常吃的一种很好的补品。不过对于阿胶来说，很多都是女性朋友的最爱，但是在一个论坛中看到，对于阿胶是否男人也能吃得这个说法进行了辩证和讨论，不过据北京中医药大学东直门医院通州院区主治医师李红艳表示说：男人吃阿胶对身体也是有好处的。

男人养生很重要：常吃阿胶能美容，还可调血补阳，身体更健康！

阿胶

阿胶是一种既能补血又能美容的营养品。阿胶是一味中药，是由驴皮熬成的胶块。古时候对于阿胶的记载，最早的是在《神农本草经》中。而现代人认为阿胶的功效主要体现在：补血、止血、滋阴、润肺。

阿胶在一些人面临血虚时候比较有帮助：很多人的面部或者眼睑颜色暗淡，表现为人们头晕眼花，四肢乏力，睡眠不足，爱做梦，甚至对于很多女性来说经常会有月经推迟延后，甚至严重的会出现闭经的情况。这时候都可以适量的吃一些阿胶来起到治疗的作用。而且还可以治疗的出血，比如鼻燥咽干，痰中带血等。

《名医别录》中记载，如果男人在腰膝酸软，身体虚弱的时候都可以服用一些阿胶，克调血补阳，身体更健康！并且很多中老年人便秘、咳嗽不好都是可以服用的，甚至全身关节疼痛也可以服用少量的阿胶。当然了，阿胶并不能完全当做营养品来吃，也并不能完全当做药材来吃，还是适量最好。

因为阿胶中含有多种氨基酸，所以在吃阿胶的时候，最好用热水泡，或者做成阿胶膏或者阿胶粥甚至可以煲汤都是比较不错的。阿胶容易烊化，也就是说阿胶需要提前用水或者黄酒将阿胶加热溶化，把煎制好的阿胶药冲着喝或者将阿胶放入其他中药中共同服用。

因为阿胶本身质地比较软糯，而且很有粘性，所以不好消化，因此我们在吃阿胶的时候很多情况会出现口干舌燥、口舌溃疡，甚至会有舌苔变厚的情况，这时候最好停用一段时间在吃，或者减少量剂再次服用，而且还可以搭配着陈皮、麦芽等吃。

所以不管阿胶怎么吃，都需要趁热吃，毕竟这个阿胶一旦冷下来再吃的时候就会有一股很浓厚的腥臭味道，以免让大家有点恶心和呕吐的感觉。所以不管是男女老少，都可以食用阿胶，只是在吃阿胶的时候需要注意一些细节，并且一定要趁热吃阿胶。

#8203;最后送给大家阿胶四句口诀：补血第一胶，常吃气血好；辨证进补妙，血虚津亏少；常服要有度，脾胃需兼顾；可加配材辅，男女皆可服。

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