糖尿病的病人在饮食上有很多忌口

糖尿病的病人在饮食上有很多忌口

患有糖尿病的病人在饮食上有很多忌口，吃很多东西之前都需要衡量一下其糖分含量。这对于大多数患者来说很是痛苦，毕竟糖尿病不能吃的食物，也正是患者较为喜爱的食物。但是为了身体的健康，还是忍耐，可以吃食的食物也应该适量进食。

除了糖尿病这类患者之外，高血糖患者也逃不开饮食忌口这个圈。需要特别提醒的是，高血糖患者一定要重视身体的血糖状况，不要发展成糖尿病这样不可逆的情况。如果血糖升高，也应该了解一些忌口饮食，不能吃的不吃，能吃的少量吃。

高血糖患者，这6种食物最好不碰！

1、冰淇淋：这里还要提名碳酸饮料，这两者作为大多数人夏日里的心头好，非常受大众欢迎。但是绝对不适合高血糖的病人，冰淇淋不仅含有较高的热量，其还含有较高的糖分。尤其是在血糖较高的时候，是不建议食用的。如果实在想吃，可以在血糖处于稳定的范围时，少量进食，也不能多吃！

2、奶茶：奶茶作为现下最受欢迎的饮品，虽然好喝但也不能忽视其含量极其的高。一杯正常糖的奶茶，含糖量远超过人体每天需摄入的正常糖量，更别说是高血糖病人本身就需要限糖。所以奶茶是万万不能喝的，尤其是处于血糖上升期。

3、蜜饯：这类甜食常常是水果用大量糖腌制而成，口感酸甜，很上口又极受老人小孩的喜爱。但是因为含糖量过高，对于高血糖的人群来说，最好禁止。就算偶尔需要，也只能吃一点点，不能吃了不停，特别是一些零嘴爱好者！

4、山楂条：许多人认为山楂条酸酸甜甜的应该没有太多的糖分，实际上市面上卖的山楂条，一小条所含的糖分就差不多有4块方糖的量，且其体积较小，容易让人不知不觉摄入过量，同时不利于血糖的控制。因此无论是糖尿病患者或者是高血糖者，都应该谨慎食用。

5、柿子：柿子味道独特，软糯且甜，很多老年人都喜欢的一种水果。确实单从味道上来说，柿子绝对高分，但是从含糖量来说，绝对不适合高血糖患者。其富含葡萄糖、果糖，食用后容易使血糖飙升。虽然味美，但为了身体健康，还是要懂得取舍。

6、蜂蜜：蜂蜜一向以营养丰富、有利于健康的形象出现在世人面前。确实，蜂蜜有一定的营养价值，其含有的葡萄糖、果糖可以被人体直接吸收。对于普通人来说可能是一种好食材，但是对于高血糖人群来说，效果就得相反了。正因为其含有丰富的单糖，高血糖患者更应该远离它！偶尔可以将其做为食物的调味品，但并不建议多食。

身体吃下的每一口食物，对于血糖升降都有所影响，饮食一向是高血糖或糖尿病患者治疗中的重要一项。如果血糖控制不当，那么高血糖很容易就发展为糖尿病，而糖尿病也更容易出现并发症，造成更大的危害。所以建议此类人群，最好选择含糖量低，升糖指数不高的食物，以期减少血糖的波动。

TAG标签：