【消息】7种茶轻松降血糖学会用粗老茶治疗糖尿病

发布时间：2020-12-25 19:51:32 阅读：次来源：沙滩车厂家

血糖高可以喝茶，有清除血脂辅助降低血糖的功效。那么，降血糖喝什么茶最好？

7种茶轻松降血糖

1、绿茶

绿茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

还有，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。

2、普洱茶

普洱茶，包括从普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖。

3、苦荞茶

苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

4、桑叶茶

桑叶茶以桑叶泡水当茶喝。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶，可抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。

5、西洋参茶

西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。所谓双向调节，就是既可以降低过高的血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

6、苦瓜茶

苦瓜里含苦瓜皂苷，有显著的降糖效果，不光具有类似胰岛素样作用（即植物胰岛素），还具有促进胰岛素释放的作用。

7、玉米须茶

玉米须中含皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。

tips：这里介绍的降血糖的茶不只是限于茶叶泡的茶，像后面介绍的这几种，如西洋参茶、苦瓜茶等并不是茶叶泡的茶哈，所以降血糖原理不在于茶多糖，但也是很有效的降血糖的茶饮，所以推荐给大家。

12 血糖高可以喝茶，有清除血脂辅助降低血糖的功效。那么，降血糖喝什么茶最好？

茶叶降血糖主要在于茶多糖

喝茶确实可有效降低血糖，茶叶降血糖主要是因为茶叶含茶多糖，茶多糖能代替胰岛素吸收单糖。

茶多糖(TPS)是从茶叶中提取的活性多糖的总称,其中既包括中性多糖和酸性多糖。具有降血糖、降血脂、抗氧化、增强免疫力等活性。茶叶中的茶多糖：

1、单糖组成是以半乳糖、葡萄糖、和阿拉伯糖为主，还有木糖和甘露糖等。

2、茶叶复合多糖是一类与蛋白质结合在一起的酸性多糖或一种酸性糖蛋白。

3、茶多糖具有抗辐射，增强机体免疫力、降血糖、抗凝血、降压等生理功能。

4、以丙酮为溶剂沉淀的茶多糖活性最高，降血糖作用最佳。

5、随茶叶原料的粗老程度的增加，茶多糖含量递增，乌龙茶的多糖含量是红茶的3.1倍和绿茶的1.7倍。

哪些茶叶含茶多糖多

茶叶的茶多糖是随着茶叶的生长而不断增加，茶叶的生长分两种：

1、茶树的树龄。一般茶树前期生长，富含茶多酚和儿茶素。等到茶树生长到100年左右，茶多酚和儿茶素就会下降，而茶多糖的含量就会升高。

2、茶叶生长，茶叶自发芽至老化，也是从一开始长芽时，富含大量的茶多酚和儿茶素，等到茶叶生长到老的时候，茶多酚和儿茶素就会下降，而茶多糖的含量就会升高。

所以，如果你的血糖较高，那么建议你餐前一小时喝壶老茶，乌龙茶、铁观音（传统工艺）、老叶古树普洱等茶龄老茶叶老的茶。饭后一小时也可来一壶，这时你可关注一下你的血糖值，如果很正常，那么恭喜你！你可以不用吃药降血糖。以日本研究成果为例：60%的人有效，还有将近30%更幸运，那就是可以恢复胰岛素功能再生。中国及日本民间常用粗老茶治疗糖尿病。

小贴士

由于茶多糖对高温不适应，高温会使茶多糖灭失，所以建议想得到更多茶多糖的人，在泡茶时，不要注重茶的口感，应尽可能低温泡茶，建议温度50-60度。